순무 효능 8가지 <꿀정보>
순무 효능 8가지 반갑습니다운영자 구경보입니다 오늘 포스팅 주제는 바로순무 효능 8가지 알아보기 바로 시작합니다 순무는 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과에 속하는 두해살이풀 또는 한해살이풀입니다. 순무는 유럽이 원산지이며 우리나라에는 중국으로부터 전해졌다고 하는데요. 특히 우리나라에서 재배되는 순무는 강화도가 유명한데 강화도의 해풍과 흙, 기온 등으로 가장 맛이 뛰어난 순무가 자란다고 하네요. 순무는 그냥 먹기도 하지만 김치와 장아찌를 담궈서 먹기도 합니다. 또한 순무에는 식이섬유와 수분, 각종 미네랄 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸을 건강하게 하는 효능들이 다양하게 있다고 하는데요. 그러면 순무의 효능은 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 장건..
신장에 좋은 과일 7가지 <정보>
신장에 좋은 과일 7가지 안녕하세요운영자 환타입니다 오늘 포스팅 주제는 바로신장에 좋은 과일 7가지 알아보기 바로 시작합니다 신장은 우리 몸에 쌓여있는 노폐물과 찌꺼기를 외부로 배출시켜주는 역할을 하는 가장 중요한 신체기관이라고 할 수 있는데 특히 신장의 기능이 떨어지거나 무리가 오게 되면 체내의노폐물을 비롯하여 몸 안의 전해질과 수분의 불균형으로 인한 각종 질환들을 초래하기도 합니다. 그렇기에 평소에 건강한 음식관리가 무엇보다도 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 신장의 건강에 뛰어난 작용을 하는 7가지 과일에 대해 알려드리고자 합니다. 신장에 좋은 7가지 과일 1. 블루베리 첫 번째 소개시켜 드릴 과일은 바로 블루베리인데요. 강력한 항산화성분인 안토시아닌을 비롯하여 여러 비타민과 미네랄 성분이..
차조 효능 7가지 <꿀정보>
차조 효능 7가지 안녕하세요운영자 하고회입니다 오늘 포스팅 주제는 바로차조 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 차조는 찰기가 있는 조를 말하며, 열매가 메조보다 작고 빛깔이 누르다는 것이 특징입니다. 차조는 일반적으로 쌀과 함께 잡곡밥으로 많이 먹거나 죽으로 끓여서 섭취합니다. 특히 차조에는 단백질과 식이섬유 그리고 각종 비타민 및 미네랄 성분들이 두루 함유되어 있는 체내 유익한 효능들이 다양하게 있는 것으로 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 차조의 대표적인 효능 7가지에 대해 알아보고자 합니다. 차조의 7가지 효능 1. 기력회복에 좋습니다. 차조에 두루 함유된 있는 단백질과 당질, 비타민B1, 비타민B2 등이 체내 신진대사를 촉진하고, 에너지 대사에 도움을 주어 기력을 회복하는데 효과적이라고 합니다. ..