해바라기씨 효능 7가지 및 부작용
해바라기씨 효능 7가지 및 부작용 반갑습니다운영자 린다만입니다 오늘 포스팅 주제는 바로해바라기씨 효능 7가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 해바라기씨는 초롱꽃 국화과의 한해살이풀인 해바라기 열매로 북아메리카 인디언들의 식용 작물로 처음 발견되어 이후 유럽으로 알려졌다고 합니다. 고소한 맛이 특징인 해바라기씨는 생으로 먹기도 하지만, 제과 및 제빵의 재료로 쓰이거나 혹은 샐러드나 시리얼 등에 첨가하여 먹기도 합니다. 또한 해바라기씨에는 단백질 및 식물성 기름 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 해바라기유로 만들어집니다. 그러면 이렇게 다양하게 활용되는 해바라기씨에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나 하나 알아볼까 합니다. 1. 암예방에 좋습니다 해바라기씨에는 셀레늄이라..
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2020. 1. 4. 09:42