호박고구마 효능 7가지 <꿀정보>
호박고구마 효능 7가지 안녕하십니까운영자 정원입니다 오늘 포스팅 주제는 바로호박고구마 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 고구마를 개량시켜서 개발된 호박고구마는 덩이뿌리가 일반고구마에 비해 짙은 주황색을 띤 고구마를 말합니다. 호박과 밤을 섞어놓은 듯한 깊은 단맛과 부드럽고 촉촉한 식감이 특징인 고구마는 쪄서 먹거나 튀김으로 먹기도 하지만 날 것으로 깍아먹기도 합니다. 또한 호박고구마에는 수분과 당분이 풍부할 뿐만 아니라 각종 비타민과 무기질 성분이 두루 함유되어 있어서 체내 유익한 여러 효능들이 다양하게 있다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 호박고구마의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 장건강에 좋습니다 호박고구마에 풍부하게 함유된 식이섬유와 수..
비타민나무 효능 8가지 <꿀정보>
비타민나무 효능 8가지 안녕하세요운영자 슬기입니다 오늘 포스팅 주제는 바로비타민나무 효능 8가지 알아보기 바로 시작합니다 비타민나무는 낙엽교목에 속하는 나무로 정식 명칭은 산자나무인데, 비타민C와 비타민E가 다량 함유되어 있어서 비타민나무라는 별칭으로 통상 불립니다. 밝은 오렌지색 빛깔과 새콤달콤한 맛이 특징인 비타민나무는 유럽과 북아시아가 원산지이며, 모래가 많은 산지나 해안가 그리고 추위가 심한 극단적인 기후 환경에서도 잘 자란다는 특성이 있는데요. 이렇게 강인한 생명력을 바탕으로 체내 유익한 효능들 역시 다양하게 있다고 합니다. 그러면 비타민나무에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용에 좋습니다. 비타민나무라는 별칭 그대로 비타민나무..
느타리버섯 효능 7가지 <꿀정보>
느타리버섯 효능 7가지 반갑습니다운영자 맴모수입니다 오늘 포스팅 주제는 바로느타리버섯 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 느타리버섯은 담자균류 주름버섯목 송이버섯과에 속하는 버섯입니다. 느타리버섯은 제철시기가 따로 없고 연중 지속적으로 재배되어 주변에서 손쉽게 접할 수 있는 음식이기도 한데요. 이렇게 쉽게 접할 수 있는 만큼 각종 국거리나 전골, 볶음, 나물 반찬 등의 재료로 폭넓게 이용됩니다. 또한 느타리버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 체내 유익한 효능들이 두루 있다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 느타리버섯은 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 다이어트에 좋습니다. 느타리버섯의 칼로리는 100g 기준 약 25칼로리로 상당히..