훈훈한 블로깅

페퍼민트 효능 8가지 및 부작용 반갑습니다운영자 김동국입니다 오늘 포스팅 주제는 바로페퍼민트 효능 8가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 페퍼민트는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀이며, 박하의 한 종류인 스피어민트와 워터민트의 교잡종이라고 합니다. 페퍼민트는 청량감 있는 향과 시원한 맛으로 고대 이집트와 로마 시대에도 식용과 약용을 비롯하여 방향제와 향수로 널리 이용되었다고 하는데요. 오늘날에도 페퍼민트차를 비롯하여 아이스크림, 과자, 껌, 치약 등의 첨가재료로 폭넓게 사용되어지고 있습니다. 그러면 페퍼민트에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 심신안정에 좋습니다. 페퍼민트를 섭취하게 되면 스트레스를 해소하고 마음을 ..

치자 효능 8가지 및 부작용 반갑습니다운영자 대박집입니다 오늘 포스팅 주제는 바로치자 효능 8가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 치자는 치자나무에 열리는 열매를 건조시킨 것을 말하며, 우리나라를 비롯한 중국과 일본에서 귀한 약재로 많이 쓰인 식물이라고 합니다. 특유의 향과 약간 쓴 맛이 특징인 치자는 해열과 진통 등이 약재로 많이 쓰이며 꽃은 염색을 위한 염료로 쓰인다고 합니다. 특히 치자 열매를 끓인 치자차는 기관지 및 혈액순환, 독소배출 등에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그러면 치자에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 기관지건강에 좋습니다. 치자에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 기관지 점막을 보호하고 기관지 내..

곤드레 효능 8가지 안녕하시죠운영자 강냉이입니다 오늘 포스팅 주제는 바로곤드레 효능 8가지 알아보기 바로 시작합니다 곤드레는 쌍떡잎식물 국화과에 속하는 여러해살이풀이며, 고려엉겅퀴라고도 불립니다. 5월부터 6월까지가 제철인 곤드레는 특히 곤드레나물로 한 곤드레밥이 유명한데, 예전 궁핍하던 보릿고개 시절에 강원도 지역에서 끼니를 때우기 위해 많이 먹었던 밥이라고 하는데요. 예전에는 배를 채우기 위해 어쩔 수 없이 먹었던 곤드레 였지만 요즘에는 뛰어난 영양성분이 함유된 건강식으로 많이 섭취하고 있는 음식이기도 합니다. 그러면 곤드레에는 어떤 효능들이 있는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트에 좋습니다. 곤드레의 칼로리는 100g 기준 약 275칼로리로 낮은 칼로리를 ..